「亮白」的保養功課大概是所有亞洲女孩都注重的課題，30+後更要注意的是曬後斑點的問題，自從去年七月去了長達一個月的希臘海島與以色列的蜜月行後，我整個膚色曬黑了大概高於五階，我屬於白肉底，但曬黑後容易有曬斑、膚色不均的問題，所以亮白的保養對我來說同樣重要！

「關節保養」成為我2023年的功課，自從去年初到法國阿爾卑斯山滑雪十字韌帶扭到一下後，平時沒什麼大問題，但左腳的膝蓋走路起來總共發出喀~喀~的聲音，再加上去年七月在希臘泳池邊滑倒尾椎連續重擊樓梯滑下來五階後，尾椎更是時不時隱隱作痛，明明才30+歲我卻開始吃關節保養相關的保健食品