恢復關節健康

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「關節保養」成為我2023年的功課,自從去年初到法國阿爾卑斯山滑雪十字韌帶扭到一下後,平時沒什麼大問題,但左腳的膝蓋走路起來總共發出喀~喀~的聲音,再加上去年七月在希臘泳池邊滑倒尾椎連續重擊樓梯滑下來五階後,尾椎更是時不時隱隱作痛,明明才30+歲我卻開始吃關節保養相關的保健食品