內外保養都要顧全是我25歲以後深深體會到的保養心得，以前總是臉皮上擦擦抹抹的塗一塗就好，但隨著年紀的增長、以及工作與生活作息的不正常，只使用保養品效果你可能會覺得差強人意，我現在非常喜歡研究體內保養這部分，每天睡前與早晨，我都會定時食用保健食品，其中包含了幫助身體輕盈健康、或者是幫助皮膚更美麗的保健食品們，而來自日本的品牌ALMADO璦蘭夢朵，在日本已經紅了有18年的保養品牌，他們強調『卵殼膜』的重要性，並添加至品牌旗下所有保養品、化妝品、保健食品當中

Ode卵殼膜煥白瞬效霜是ALMADO家的明星商品，這一罐聽說在日本非常熱銷，讓ALMADO成為日本卵殼膜權威品牌，也有蛋白神霜的號稱

我非常喜歡卵殼膜這類的保養品，它的用途很多，可以當作多效合一的乳霜，也就是懶人霜，厚擦可以當晚安凍膜(乾性肌推勻至吸收不需清洗)，而且早晚都可以使用

這一罐強調美白與保濕的效果，但它的美白效果比起一般美白產品多了溫和性，我自己使用下來的感覺是，它會幫助你皮膚變亮變細緻，同時保濕效果非常的好！而且非常的溫和不會刺激皮膚，如果你有在尋找溫和美白的產品，Ode卵殼膜煥白瞬效霜非常的適合

我自己喜歡到連上妝前都會使用，這一罐也可以當作妝前保濕打底，真的是萬用保濕霜

上圖是我的素顏皮膚，我比較在意的皮膚問題是兩頰的毛孔、膚色不均與暗沉，因為我的作息很不正常，幾乎是每天熬夜，喜歡上全妝，相對我的保養也做得非常的勤！

我的膚質屬於混和偏油、外油內乾，我的毛孔容易堵塞，所以在挑選保濕產品需挑選質地輕盈、吸收力強、不會過於厚重的保養產品

Ode卵殼膜煥白瞬效霜的質地偏向凝乳狀，推開來非常滑順，是我認為最適合多數台灣人膚質乳霜，也是我自己最喜歡使用的乳霜

卵殼膜非常的好吸收，吸收後不黏膩，可以感覺到皮膚被滋潤，如果你有很多保養步驟，卵殼膜建議在最後一個步驟使用，因為它會幫你鎖住之前保養品的成分，可以視為晚安面膜

我自己的保養步驟是清潔臉部之後，簡單使用化妝水、精華液，接下來我就會直接擦上Ode卵殼膜煥白瞬效霜了，而且我會順便做一下臉部按摩，最簡單的手法就是由下往上，因為卵殼膜蛋白神霜的延展力很棒，所以不用害怕會過度拉扯皮膚

白天妝前的保養我則是擦比較少量的卵殼膜，按摩吸收後，大概等待五分鐘我才會開始上妝

我覺得在妝前使用蛋白神霜妝感會變得很好！持妝力也會變得比較持久，這是我覺得非常厲害的

最近換季時我皮膚狀況也很穩定，皮膚的保水度我覺得非常的好

使用下來我覺得Ode卵殼膜煥白瞬效霜真的非常的溫和，除了讓我的膚況很穩定（尤其換季的時候更容易看到效果），皮膚改善最大的是光澤度，這是讓我非常驚豔的

ALMADO的卵殼膜家族還包括了「美菜纖纖飲」，保健食品裡面也有添加卵殼膜我也是第一次聽到！所以我格外期待喝喝看美菜纖纖飲，它可是全世界唯一使用食用卵殼膜的青汁飲品

「青汁」在好幾年前已經在日本大為流行，許多日本女性培養了每天都喝青汁來幫助代謝及體內美容保健，也是日本人家中與辦公室可看到的產品，可以說是日本人的代謝新焦點

美容青汁簡單說就是濃縮多種蔬果的複合配方，美菜纖纖飲包含了11種蔬果，濃縮在一小包裡面，對於很多外食族與不愛吃蔬果的人來說更是不可或缺

警語

1. 本產品含有蘆薈及蛋，懷孕(孕婦忌食)，哺乳期間婦女應避免食用。

2. 請配合足量的水一起食用，對車前子及對蛋過敏者請勿食用。

一般青汁容易刮傷腸胃，但本產品添加卵殼膜，除了有排便順暢效果，更修護腸道，保健兼美容同時擁有！

而且它裡頭添加了ALMADO專利卵殼膜，卵殼膜在此發揮的效果是可以保護腸道，另外還擁有孢子腸胃益生菌、11種日本國產蔬菜、富含50種以上營養素螺旋藻、鐵，維他命Ｂ2，維他命Ｃ…等各項成分

我覺得每天要靠飲食攝取到足夠的蔬菜與水果量其實不是那麼容易，尤其是外食族，所以美菜纖纖飲對我來說非常的重要，如果你不愛吃蔬果，但你又希望可以讓身體健康，每天一包美菜纖纖飲真的是最快最推薦的方法

使用的方法也很簡單，一包美菜纖纖飲溶解於100ML的開水，你也可以加入豆漿、牛奶、果汁、優酪乳中，但我自己喜歡加在白開水中

粉末很像抹茶粉，聞起來有香香的味道，比起一般青汁真的好喝很多

接著蓋子蓋起來搖均勻就可直接飲用了，每天一包，花不到幾分鐘的時間，你已經攝取一日足夠的蔬果量了！是不是太厲害！？

相信大家都知道多吃蔬果可以幫助腸道順暢、排便順利，如果你有這方面的問題，食用美菜纖纖飲也可以改善

改善氣色與臉色不佳一直是我使用保健食品的重點之一，另外我自己也喜歡使用像是青汁這類保健食品來加強我的蔬果攝取量，像前面所說，我自己覺得每天要吃到一定的蔬果量真的不是那麼容易，像是一盤義大利麵可能就是你的晚餐，那其中的蔬果含量有多少呢?

身為肉食族的我，美菜纖纖飲絕對是我的好朋友，我覺得喝起來的味道很特別！我第一次喝有發出哇的一聲，因為不同蔬果的味道一層一層而來，雖說蔬果味很濃郁，但沒有大家害怕的菜味，比起我之前會去有機店喝的現打蔬菜汁來說，美菜纖纖飲真的還不錯喝！

使用時機與份量建議每日早餐前飲用，餐後腸胃不適時，也可以適時飲用。建議一天一包就夠了呦！

這樣一盒可以使用一個月，對我來說是CP值非常高的健康投資，一小包的份量就足夠提供你身體一天所需的蔬果量，全部濃縮在這小小的一包，我超推薦外食族可以使用看看美菜纖纖飲

青汁為人體帶來的好處真的很多，青汁也成為日本人的代謝新焦點，比起一般的青汁，美菜纖纖飲所含成分更加豐富，最主要還有腸胃保健的功效，且能達到全身美容與保健的效果

來自日本的卵殼膜權威品牌ALMADO已經發現了內外保養的重要性，所以與多數保養品牌不同的是推出了擦的保養品、以及喝的保養品，我非常喜歡這樣的品牌概念，的確光靠擦是絕對不夠的，還要搭配上正確的體內保養產品，我覺得保養效果才會事半功倍！這是我自己近期非常喜歡的兩項產品推薦給大家~

官網：https://jadeitme.cc/我愛的日本品牌

美菜：https://jadeitme.cc/體內環保必喝美菜

美白霜：https://jadeitme.cc/必備蛋白神霜