維他命B是我從高中時期就一直服用到現在，B群對我來說是每日不可或缺的保健食品，我覺得有吃真的有差！一整天的精神狀況真的會比較好，體力也較佳，這次要推薦大家一款為亞洲人設計的維他命B群，是柏諦生技的Bertie Biotech的兩款維他命B群

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我覺得柏諦生技的這兩款維他命B群很特別是的它不單單是B群，還特別加入了像是鐵與鋅，都是針對男生、女生不同的保養需求，除了精神體力變好之外，還有其他的功用，對我來說是很加分的

我使用的分別是紅妍維他命B群+甘胺酸亞鐵(上圖左包裝)、活力維他命B群+酵母鋅(上圖右包裝)

紅妍維他命B群+甘胺酸亞鐵 (30粒/包)

建議每日服用兩粒。這個我覺得超級適合女生，因為除了足量添加了天然B群500毫克之外，還有胺基酸、礦物質及微量元素共37種，最棒的是還有11大東方草本專屬女性美力複方，等於除了增強體力外，還有提升好氣色的效果

活力維他命B群+酵母鋅 (30粒/包)

建議每日服用兩粒。同樣內含胺基酸、礦物質及微量元素共37種，另外還添加了有機天然酵母螯合鋅和6大東方草本專屬男性活力複方

B群我覺得是女孩們想入門做體內保養的第一個選擇，B群搭配維他命C與膠原蛋白是我自己這幾年每日固定服用的保健食品，紅妍維他命B群非常厲害！可以提升氣色這個對女生來說真的太加分，加上我時常晚睡、作息不正常，真的很需要好體力和好氣色

柏諦生技的這兩款維他命B群包裝設計很方便，夾鏈袋的設計也容易保存，上班族可隨身放在包包，早上兩粒不會忘記

我服用B群的時間習慣在早上吃完早餐後，或是早餐後1顆、午餐後1顆分開吃，效果更持續，讓一整天都有滿滿的活力

我自己也喜歡紅妍+活力一起服用(各一顆)，這兩款都是男女皆可食用的喔

我覺得柏諦生技非常貼心的還有膠囊是選用HPMC植物膠囊，所以素食可安心食用

一包是15天的量(一日兩顆)，對我來說是對自己身體不會損失的投資，體內保養真的要趁早

我覺得養成早上、晚上定時服用保健食品是很棒的習慣，單單只靠塗塗抹抹的保養真的不夠力，內外兼服才是正確的保養之道

老公西蒙也開始上班了，剛開始早起的正常作息生活對西蒙來說一開始真的很不適應，上班第一週每天回到家累得連晚餐都沒胃口，吃完就想睡覺了，我遞給西蒙活力維他命B群+酵母鋅這包，說你早餐吃完吃兩顆B群，然後問他你在法國沒有服用B群的習慣嗎？他竟然說沒有！？上班族真的更需要B群阿

第二週西蒙精神比較好了！到現在上班一個月，我覺得他的精神狀況真的有差。西蒙也主動跟我說B群真的有用，他感覺精神與體力變得比較好

我自己服用紅妍維他命B群+甘胺酸亞鐵讓我感受最大的是，我作息不正常但是氣色卻很不錯！這是讓我最驚豔的，而且我平常到晚上八九點就會很沒精神、很睏，但是服用了紅妍維他命B群我發現我可以到12點都不會累，太晚了我就直接去睡覺，反而幫助我的作息不正常，不然我平常是會晚餐後睡一個小時，然後熬夜熬到快天亮才睡的那種…

使用下來我很喜歡柏諦生技的兩款B群，而且他們家是嚴選法國百年歷史大廠Lallemand公司的原料，選用的成分也是天然非合成，天然成分的吸收力比化學合成的好太多了！這也是我推薦的原因，大家可以試試柏諦生技的這兩款維他命B群！

柏諦生技官網：https://www.bertiebio.com/

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