之前就有聽到許多女生會特地到韓國做「皮膚管理」，一直聽到這四個字，但我不知道皮膚管理是什麼，韓國的皮膚管理到底是什麼呢？台灣真的沒有嗎？我在麗波永康國際診所找李咏馨李院長做顯微套管抽脂也有三次了！有一次聽到李醫師說：「盈盈要不要試試我們的皮膚管理？」我眼睛一亮，我問不是只有韓國才有嗎？原來，麗波永康國際診所也有提供皮膚管理的課程，而且他們特地飛到韓國取經，為的就是讓台灣人不用飛韓國，也可以在台灣做...

顯微套管抽脂為什麼讓我那麼放心、又那麼的推薦呢？主要是因為效果很棒、安全性非常高之外，就是術後復原期短，而且很好照顧，不太會嚴重影響你的生活，大多數的人術後隔天可以正常上班不需要請假，這一篇我則會著重分享術後紀錄，與術後一個月的身型的變化

頭髮保養是我除了臉部保養之外，最重視的保養工作！我自認為我的頭髮不好照顧，超級細軟髮，然後又是油性頭皮、受損髮尾，因為長期自己用電棒做造型，髮尾不免有受損的問題，所以我是每天洗頭+護髮的人，這次要推薦一個開架通路的日本洗護品牌，叫做ReveurØ 芮芙茹，ReveurØ 將於12/27在寶雅上架囉!

這將是我第三次做顯微套管抽脂，說真的「痛感」這件事情，我是每次做完隔一陣子就忘記了那種感覺，說到底真的不是痛，而是一種自己心理的緊張而害怕的壓力，如果整體痛感是0~10分，我大概會打4分，我覺得雷射除毛還比較痛，前兩次的顯微套管抽脂我都是找李咏馨醫師做的喔，當然這次也不例外！

維他命B是我從高中時期就一直服用到現在，B群對我來說是每日不可或缺的保健食品，我覺得有吃真的有差！一整天的精神狀況真的會比較好，體力也較佳，這次要推薦大家一款為亞洲人設計的維他命B群，是柏諦生技的Bertie Biotech的兩款維他命B群

做凝膠指甲年資其實已經很久的我，在去年我改變成有重要事情、偶爾想做才會做美甲，我從以前喜歡單純的指甲彩繪、到現在我已經做了很多年的凝膠指甲，至於水晶指甲我其實一直未曾做過，凝膠指甲其實結合了美甲彩繪，從前置作業的手足保養就很重要，這次我要推薦一家位於台北中山區的美甲美睫複合式沙龍店-Sister時尚美學

八月底就是我的婚禮了！自從認識了西蒙之後，我們兩人都腫了一大圈，加上同居、我又愛煮美食、吃美食，想要帶著西蒙吃遍台灣好吃美食...等原因，「幸福肥」在今年年初的冬天讓我自己有點受不了，少說數字也有上升了6~7個單位！所以趁著夏天來臨前、還有婚前趕快來實施八週的窈窕計畫

我是一個平常很少做皮膚雷射保養的人，但最近很受歡迎的皮秒雷射讓我很心動，27歲後的確有一些皮膚狀況我認為單靠塗塗抹抹的保養效果比較小，像是毛孔、膚色不均、暗沉的問題，這些不是單靠美白保養品就可以改善的，所以在研究最近很夯的皮秒技術後，發現Picocare皮秒雷射可以滿多元改善膚況的，這次特別來到南京復興旁的杰膚美診所做皮秒雷射

一日的蔬菜攝取其實比許多人所想的量還要多上許多，現在人忙碌的生活其實如果自己下廚或注意飲食分配，基本上很難攝取到一日所需的蔬菜量，尤其是外食族更是如此，在日本紅遍半邊天的野菜大丈夫就是利用一日服用一包，幫你攝取到足夠的蔬菜量，這對喜歡吃肉、外食族的人們真的是太棒的發明！

我的髮質屬於「油性細軟髮質」，完全是蓬鬆髮頂的殺手！我遇到很多網友也跟我有同樣的困擾，細軟髮總是讓頭髮看起來很塌，做造型上電捲棒也容易不持久、不用說下雨只要濕氣重，剛捲好的頭髮出門走到捷運站幾乎要變直髮，細軟髮好摸好柔，看起來總是髮質很好，但真的非常難做造型，加上如果你又是油性髮質，到了夏天頭頂一出油，扁塌不說還容易有油膩感   頭頂扁塌這個問題大概困擾著我有好幾年了，自從從妹妹頭改換成...